1、首先，不能挑选太甜的和果肉比较丰满的 。水果番茄圣女果、黄瓜、苹果、青苹果、西瓜、凤梨、芒果、西柚、草莓、木瓜 。虽然好吃 ， 也要控制食量，尽量少吃一点 。

2、这些可以在减肥当中去吃 ， 也可以作为加餐去吃 。但不能在吃饱的情况下去吃 。
【减肥吃什么水果最好减脂肪最快 减肥吃什么水果】3、把这些水果分配在一天三餐的中间去食用，也就是上午十点与下午三点去吃 。记得不要吃榴莲与香蕉！比较甜的水果也不要多吃 。

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