蒜苗炒蚕豆怎么做好吃窍门 蒜苗和蚕豆怎么烧

蒜苗炒蚕豆怎么做好吃窍门 蒜苗和蚕豆怎么烧


蒜苗切成段,蚕豆剥皮,热锅入油将蚕豆倒入其中,爆炒1分钟,炒1分钟左右放入蒜苗 。再炒一会儿加入水刚好平过蚕豆,烧开后加入糖 , 鸡精和盐翻炒均匀就可以出锅了 。想要蚕豆烧的更烂,可以多加清水煮沸,改小火多烧一会儿蚕豆就烂了 。
蒜苗和蚕豆怎么烧准备食材:蚕豆500g,蒜苗2根,食盐,鸡精 , 调和油,白糖 。

1、准备材料
首先将蒜苗瓣成一段,蚕豆剥出来备用 。蚕豆剥完用盐水浸泡片刻 , 还能够有入味的效果 。
2、爆炒蚕豆
起过倒入适量的油,油温升高以后 , 倒入蚕豆开始爆炒,大约一分钟再放入蒜苗 。
3、闷煮蚕豆
将清水倒入锅中,可以刚好没过蚕豆 , 加入糖搅拌均匀,盖上锅盖,该小火 , 开始闷煮至水快干,然后开大火收汁 。
4、加入调料
【蒜苗炒蚕豆怎么做好吃窍门 蒜苗和蚕豆怎么烧】出锅之前加入鸡精和盐,一点要在出锅前撒,不要在收汁的时候撒,加入调料后即可出锅 。