1、酵素主要是用水果和蔬菜发酵制作而成,摄入体内之后可以增加饱腹感、促进新陈代谢 。但是需要注意,这种酵素在制作的过程中产生了大量的糖分,如果摄入过量糖分会在体内升高血糖,而且会在体内转变成脂肪,容易引发肥胖现象 。【酵素吃多了有什么影响 酵素吃多了会怎么样】
2、除此之外,酵素之中的果酸含量非常丰富,容易刺激胃黏膜,引发反酸恶心的现象,还会引发腹胀,所以建议不要摄入过多 。
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