【吃什么东西对眼睛好恢复视力快 吃什么东西对眼睛好恢复视力】1、对眼睛视力好的食物如胡萝卜，它富含多糖，尤其是它富含的维生素A，与鱼肝油的作用很相似 ， 而且还含有丰富的胡萝卜素，可以维护眼睛视力和皮肤的健康 。
2、再就是菠菜富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，粗纤维以及多种矿物质，它不仅营养价值很高的蔬菜 ， 也是保护视力的佳品，另外 ， 西红柿，枸杞，青椒等都是对眼睛视力好的食物 。
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