米汤的营养价值及功效作用 米汤的营养价值

米汤的营养价值及功效作用 米汤的营养价值

1、可以滋阴润燥
【米汤的营养价值及功效作用 米汤的营养价值】每到秋季干燥时节,有的人会因为气候的原因变得口干舌燥,很容易上火,有的甚至会出现干咳、舌红的现象,这其实是很伤肺胃的阴液的 。米汤的功效是可以滋阴润燥,常喝米汤 , 可以去掉体内的燥热,对肠胃、口腔起到润养的作用 。
2、可以促消化

米汤的作用是可以促消化,消化不好 , 有积食的人,吃点米汤,能够帮助消化掉那些积累在肺部的食物,还能够增进食欲 。此外 , 米汤还可以用来治疗风寒感冒,张仲景就曾提过,在遇到风寒干感冒的时候,喝米汤能够有助汤药 , 加速感冒的痊愈 。
3、可以补充营养
米汤里面含有盐酸、维生素和蛋白质等营养物质,经常喝米汤可以补充营养 , 且这些营养物质极易被人体吸收利用,能够促进新陈代谢 。经常喝米汤的人,营养更加全面,身体素质更好 。身体较为虚弱的人,可以保持这个习惯