【香梨萝卜功效 酸甜萝卜梨丝的营养价值】
众所周知青萝卜是一种花青素含量非常多的食物 ， 由其是青萝卜含有较多的纤维素 ， 同时热量是相对较少的，因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃酸甜萝卜梨丝就是一个最好选择了，同时青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强人体免疫功能的作用呢 。
《本草纲目》记载，“萝卜生吃可止渴消胀气，熟食可以化瘀助消化”;中医认为，萝卜味辛甘、性凉，有消食顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效 。

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化 ， 解除胸闷，抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒 。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。
萝卜营养丰富 ， 据现代研究表明，萝卜富含碳水化合物、多种氨基酸、微量元素(钾、镁、锌、锰等)、粗纤维、矿物质、芥子油、维生素C等等，其中维生素C的含量比梨要高8—10倍，萝卜还是钙的良好来源呢 。

• 鸭脚板野菜的功效 鸭脚板野菜的功效与禁忌
• 沙参玉竹的功效与作用 沙参的功效与作用
• 女人吃南瓜子仁的功效和作用 女人吃南瓜子仁的功效
• 红枣莲子小米粥 红枣莲子小米粥的功效窍门
• 萝卜丝梨丝 酸甜萝卜梨丝的价格
• 萝卜蹲的游戏规则是什么 萝卜蹲游戏规则
• 秋天喝梨水的好处作用和功效 秋天喝梨水的好处作用
• 枇杷梨水有什么功效 梨水有什么功效
• 龙眼皮有什么功效 龙眼皮的用处有哪些
• 吃鱼腥草有什么功效 吃鱼腥草有什么功效吗