晚上吃榴莲好吗? 晚上吃榴莲好吗

晚上吃榴莲好吗? 晚上吃榴莲好吗

1、晚上吃榴莲不好 。
【晚上吃榴莲好吗? 晚上吃榴莲好吗】2、榴莲属于温热的水果,热量比较大 , 食用过后容易导致身体燥热,肠胃负担过重无法吸收而引起上火 , 影响晚上的睡眠质量,因此榴莲这种热性较大的食物不建议在晚上的时候吃,并且榴莲中含有较多的糖分 , 晚上食用过多,容易导致身体发胖