1、西红柿是可以生吃的，生吃西红柿，维生素c、钾和膳食纤维的摄取与做熟了吃是一样的 。
2、不过西红柿中的番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂 ， 所以炒番茄或者做汤等都很好，但生吃吸收率低 。要注意的是不宜空腹大量食用西红柿，因为空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛 。
【西红柿生吃不好吗 西红柿可以生吃不】
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