1、好处是南瓜所含的果胶可以保护胃黏膜，有护胃的效果；南瓜内还含有大量的亚麻仁油酸等甘油酸，可以预防中风；南瓜有调节血糖血压的效果，是肥胖患者理想的食品 。【吃南瓜会加重湿气吗 每天吃南瓜有什么好处和坏处】
2、坏处是南瓜属于发物 ， 黄疸的患者食用易导致疾病的复发，南瓜属于温性食物，过量食用易导致上火 。
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