1、喝酸奶不会长痘，反而还会有很多好处 。
2、酸奶能促进胃液的分泌 ， 提高食欲 ， 促进消化 。能抑制肠道内腐败菌繁殖，防止产生肠道毒素，影响胃肠的功能 。
【喝酸奶容易长痘吗 晚上喝酸奶容易长痘吗】
3、发酵后的牛奶中的蛋白质仍然保留，钙也没有损失 ， 喝酸奶能够增加饱腹感，从而减少进餐量，能达到减肥的效果 。
4、酸奶中含有非常丰富的维生素A和维生素B2 ， 能保护眼睛 。酸奶中的氨基酸能滋润头发 。能调理胃肠，防止便秘 。

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