1、建议炒熟 。由于生红豆、薏米的质地较为坚硬，要是用作泡茶饮用的话，并不能将红豆、薏米的有效成分析出，达到不到其要功效 。
2、而经过炒制后，可以将红豆、薏米加熟，其纤维、细胞组织破坏，再用来泡茶，可以将其营养物质充分泡出，达到红豆薏米茶的饮用效果 。

【红豆薏米越喝湿气越重 红豆薏米茶需要炒熟吗】3、因此红豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，并且直接冲泡更为方便，但要是用来炖煮食用的话 ， 则可以不用提前炒熟 。

• 红豆薏米粥的正确做法去湿气 红豆薏米粥的正确做法
• 红豆煮粥需要泡吗? 红豆煮粥需要泡吗
• 糙米和薏米能一起煮吗功效 糙米和薏米能一起煮吗
• 赤小豆芡实薏米茶 赤小豆芡实薏米茶月经期间可以喝吗
• 麦芽糖炖红枣 麦芽糖炖红枣和红豆炖红枣
• 赤小豆和红豆有什么区别 长粒赤小豆和红豆有什么区别
• 怎么能快速把红豆煮烂 快速把红豆煮烂小妙招
• 薏仁米可以和银耳一起煮吗 薏仁米可以和银耳一起煮吗功效
• 准山薏米排骨汤做法窍门 淮山薏米排骨粥功效与作用
• 红豆有保质期吗 红豆有保质期限吗