1、食材:菜花一个、花生油少许、酱油少许、盐少许、蒜蓉少许 。
2、将菜花洗好,切成小朵,然后烧开水烫一下 , 捞上来,装盘,待炒 。
【花椰菜做法大全家常 椰菜花怎么做好吃】3、开火,倒入花生油少许,加入一点蒜蓉 , 炒一下,再倒入菜花,翻炒 。
4、再加入少许水煮几分钟,煮干水分 。
5、加入盐和酱油,再炒几下,炒至闻到香味 。
6、最后 , 倒上盘 。
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