1、容易上火的人 。绿茶属未经发酵的茶类 , 其性凉,可清热 。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火 , 达到身体的平衡状态 。
2、长期使用电脑和手机的人 。绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基 , 从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用 。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用 。
【绿茶适宜人群有哪些 绿茶适合人群?】
3、经常抽烟的人 。绿茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质 , 能有效减轻抽烟对肺部的危害 , 降低肺癌发生的几率 。
4、想减肥的人 。绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化 。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,也有助于减少腹部脂肪 。
5、湿气重的人 。绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用,可以帮助身体排出一部分的湿气 。
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