1、降低胆固醇含量,中国的科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量 , 增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50以上的人 , 其胆固醇含量比不吃苹果的人低10 。
【三种人不宜吃蒸苹果 冰糖炖苹果的功效与作用】2、通便和止泻 , 苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸 , 可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅 。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻 。
3、降低血压,苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的`钠盐结合,使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素 , 易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用 。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。
- 上海市多少个区多少人口 上海市多少个区
- 不小心把微信付款码截图给了别人 微信付款码截屏给别人能用吗
- 花胶炖什么对女人最好 花胶配什么炖对女人最好
- 微信怎么查一个人的全部交易记录 微信怎么查一个人的所有交易记录
- 小鱼人加点 小鱼人加点顺序
- 中年人怎么补钙 中年人怎么补钙好
- 开票系统怎么添加收款人复核人
- 杞人忧天的寓言故事 杞人忧天的寓言故事原文
- 小米手机5g网络怎么设置 小米手机5G怎么设置
- 交通意外死亡司机负刑事责任? 车祸死人司机承担刑事责任吗