1、长期喝茶可以起到预防和抑制肥胖的作用，茶叶中所含有的物质可以分解脂肪 ， 降低血脂，具有减肥的好处；喝茶还可以降血压、降胆固醇 ， 从而起到预防心血管疾病的作用；茶叶中还含有氟 ， 长期喝茶可以保护牙齿健康；茶叶还具有抗菌的功效，对大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌等都有抑制作用，长期喝茶可以防治肠道疾病 。
【多喝茶的好处和坏处 女人多喝茶的好处和坏处】2、长期喝淡茶基本没有坏处 。但是 ， 长期喝浓茶对身体有坏处：会稀释胃液，造成消化不良、胃痛等病症；会使血压身高，加重心脏负担；会影响铁元素的吸收 ， 造成缺铁性贫血；还会造成便秘 。
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