1、山药,味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效 。
2、甘蓝,保持胃部细胞活跃,降低病变的几率 。
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3、南瓜 , 性温,含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激 。
4、对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣 。
5、避免吃生冷油腻的食物,要忌辛辣,注意保暖,可以适当多喝小米粥 。
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