1、红豆具有很高的营养价值能够清火 ， 补血 。
【女人吃红豆好不好 女人吃红豆有什么好处呢】2、红豆的纤维物质丰富 ， 能够降血压，血脂，增强心脑血管的功能，因为红豆富含丰富的铁元素，所以红豆具有补血的作用 。

3、红豆还能强健脾胃，脾胃不好的人可以吃红豆来滋补 。
4、红豆里面含有丰富的钾元素，具有排毒，利尿，消除水肿的作用 。
5、红豆还能够润肠通便，具有减肥的作用 。女性可以多食用红豆 。

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