吃什么水果对脸部皮肤好 什么水果可以美白

吃什么水果对脸部皮肤好 什么水果可以美白

1、一般含有丰富的维生素C,花青素 , β-胡萝卜素的水果对面部皮肤比较好 。
2、维生素C含量比较丰富的水果有猕猴桃,柑橘,柚子 , 菠萝,苹果,这些水果对面部皮肤有美白的作用 。

3、桑椹,葡萄,草莓,樱桃含有较多花青素及β-胡萝卜素 , 可以改善面部皮肤暗沉的这种症状 。
【吃什么水果对脸部皮肤好 什么水果可以美白】4、西瓜,甜瓜,这些水果因为含水分比较多 , 平时适量食用,可以改善面部皮肤的缺水的症状,对面部皮肤也是有益的 。