1、晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型 。
2、引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大 ， 学习比较紧张，或者有些家庭的变故 ， 有些什么事情不顺心，白天思虑过多，晚上精神不放松，势必影响到睡眠，是比较常见的一种类型 。还有睡眠习惯不是特别特别好，比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧，看有刺激性的小说等等 ， 或者是长期看手机，玩电脑游戏、玩手机游戏等等，到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来 ， 所以也会让人睡不着觉 。
【晚上睡不着怎么回事 严重失眠整夜不眠怎么治疗】
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