1、最好避免在晚上睡觉之前吃叶酸，叶酸是一种维生素b族，它属于一种脂溶性的维生素 ， 能够预防胎儿畸形，还能减轻怀孕期间的妊娠反应 。
【叶酸晚上睡觉前吃好不好 叶酸晚上睡觉前吃好还是早上吃好】2、虽然说睡觉之前吃叶酸，可以消化吸收 ， 但是肠胃吸收和利用的效果不是很理想 。一般建议在饭后或者是随餐服用比较好 ， 这样更加有利于消化和吸收 。
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