板栗煲鸡汤的做法及功效 _鸡汤

好多人都喜欢吃栗子，栗子的营养元素非常多，一到秋季街上全是糖炒栗子，也有栗子还可以用于熬汤。大伙儿应当也听闻过板栗煲鸡汤，大家都了解老母鸡汤非常有营养成分，常常是用于补身体的好东西，那麼板栗煲鸡汤常常喝会有哪些好处呢呢。下边就跟网编一起来瞧瞧吧。
乌骨鸡：一整只，充足两人的胃口。清洗切割成块，尺寸应合适煲煮;
【板栗煲鸡汤的做法及功效】 2.清补中药材：玉竹、百合花、莲籽、桂圆肉、薏仁米、山药、伏苓、大枣累计20-25克，此次中药材的量摆得非常少，由于中药材放多了老母鸡汤味儿还会有一些影响。栗子：商场买的一小盒大约250克上下
中药材小量大枣数个
红萝卜：新鮮的一根就可以了，终究并不是主要材料一根新鮮红萝卜切片
作法：
把各式各样原材料清洗混和，一起添加专业熬汤的锅内，放水至三分之二的部位，用低火慢煲，大约2~3个小时后也就差不多了，自然假如有耐心和時间，最好用文火慢煲，估算要花上4~5个钟头，但是汤的味儿更强。最终，看本人口感加适当盐，搅拌后起锅服用了
乌骨鸡：是药、食双用上品。它性温、味甘、无毒性，滋补养生肾脏，补气养血，滋阴清热，调理月经活血化瘀，止崩治带，治心腹痛。另外，乌骨鸡也是一种优质的烹制原材料，肉质地鲜嫩，美味可口，能够烹调优异、香、味各不相同口味独具一格的多种多样菜式。
清补：包含玉竹、百合花、莲籽、桂圆肉、薏仁米、山药、伏苓等中药材，具备非常好的健脾益气的作用，另外清热润肺。
栗子：茯苓功效生津润，有健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨的功能。唐朝药王孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中强调：“栗治肾虚，腰腿无力，会通肾养血，厚胃肠也。”苏轼的侄子苏子由曾作诗赞许板栗的饮食疗法作用，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉石浆。”进食栗子能够养血血、健脾养胃、补肾壮阳、健肝脾;生吃也有医治腰腿酸疼、舒筋活血的作用。板栗所含高淀粉质可出示高热量食物，而钾有利于保持正常心跳规律性，甲基纤维素则能加强肠胃，维持排毒系统一切正常运行。
原先板栗煲鸡汤作用这么多，既能够用于补身体还能够医治许多病症。最关键的是这一汤老年人小孩都能够吃，血糖指数比白米饭还低，糖尿病患者也不必担心，并且对人体还特别好。我们平常有时间能够多做板栗煲鸡汤来喝。