吃什么东西补肝养肝的效果好 _东西

肝脏是需要我们在平常的时候就开始保健养护的。这样才能让我们的肝脏比较正常的发挥功能。如果肝脏出现了疾病的症状后，那么对于我们正常的身体健康来说是有非常大影响的。出现肝脏的疾病症状后，一定要及时的进行有效的治疗才行。那么平常我们吃什么东西补肝养肝好呢？下面我们就介绍一下。
【吃什么东西补肝养肝的效果好】
垂盆草：有清热解毒利尿作用，对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。
丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
三七：实验表明，三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。
五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。
甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。
养肝护肝就应该从我们平常的生活中做起，尤其是饮食上要特别注意。除了要多吃一些对肝脏好的食物外，还应该不要多吃对肝脏不好的食物。这样才能让我们的肝脏得到比较好的养护，才能让我们的身体保持足够的健康。减少其他疾病的发病机会。