天天洗澡身上还痒是什么原因该怎么办 _小知识

天气温度越来越高，也就表示越来越热了，人们都开始每天都要洗澡了，这样才可以去热止痒，但是也有一些例外，天天洗澡身上还痒是什么原因?天天洗澡身上还痒该怎么办?
【天天洗澡身上还痒是什么原因该怎么办】

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天天洗澡身上还痒是什么原因：
人体表层是会自动分泌出一层油脂的，这层天然油脂对皮肤是有保护作用的，很显然天天洗澡身上还痒，就是因为把这个油脂给洗没了，另外人的表皮最外层是角质层，角质层的作用是保护皮下组织，天天洗澡会将角质层洗薄甚至洗没，皮肤细胞没了保护，其内水分很容易被蒸发，由此令皮肤变得干燥引起瘙痒症状。

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天天洗澡身上还痒该怎么办：
1、减少洗澡次数
当因天天洗澡而身上发痒时，首先该做的就是减少洗澡次数，秋冬季节皮肤干燥，一周洗一次澡即可，夏季皮肤出汗多出油多，但仍旧不建议天天洗澡，专家建议是3-5天洗一次，如果身上实在觉得难受，可以毛巾擦拭一下。
2、补充水分
身上瘙痒主要还是因为皮肤干燥缺水，因此需加强皮肤的补水工作，每天喝8杯水，从体内给皮肤补水，洗澡后涂抹补水滋润型的身体乳，从体外给皮肤补水，坚持一周皮肤瘙痒的情况就会有所改善。
3、补充维生素
身体缺水干燥时，还能通过补充维生素，来缓解皮肤干燥、瘙痒等症状，多食用富含维生素的水果和蔬菜，例如草莓、橘子、桂圆、西红柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等。
4、控制洗澡水温
除了以上几点，洗澡时还需注意控制洗澡水温，这对于皮肤健康也是十分重要的，专家建议洗澡的水温最好是在35-37度，这个温度接近人体自身温度，能够洗净身上污垢，而且不会伤害皮肤，洗澡水温过低会刺激皮肤，洗澡水温过高会损伤人体弹性纤维，令皮肤提前产生皱纹。
5、把控洗澡时间
夏季的洗澡时间最好是控制在3-5分钟，这个时间不容易对皮肤构成伤害，相反洗澡时间过长，会令皮肤因清洁过度而变得干燥缺水，秋冬季通常1周洗1次澡，因此可适当延长洗澡时间，但最好不要超过15分钟，否则洗澡时皮肤毛孔张开时间过久，容易令毛孔变得粗大。
洗澡是每个人在夏天都会做的事情，同时也是一件无比清爽的事情，小伙伴们你们今天洗澡了没。

天天洗澡身上还痒是什么原因 该怎么办

天天洗澡身上还痒是什么原因该怎么办