苹果虽好 几类人却不能吃

不少人都听过这么一句话 , 一天一苹果 , 疾病远离我 。苹果是好东西 , 对我们的健康大有益处 。但是不是所有人都能吃的 , 哪些人不能吃苹果呢?
苹果的营养价值
降低胆固醇:保持血糖的稳定 , 还能有效降低胆固醇 。
【苹果虽好 几类人却不能吃】防癌抗癌:减少肺癌的危险 , 预防铅中毒 , 原花青素能预防结肠癌 。
血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能 , 保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
促进胃肠蠕动:协助人体排出废物 , 减少有害物质对皮肤的危害 。
维持酸碱平衡:苹果是碱性食品 , 吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) , 增强体力和抗病能力 。
减肥:苹果会增加饱腹感 , 饭前吃能减少进食量 , 达到减肥目的 。
下面为大家介绍吃苹果都有哪些注意事项吧 。
哪些人不能吃苹果
溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果 , 尤其是在急性发作期 , 由于肠壁溃疡变薄 , 苹果质地较硬 , 又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激 , 很不利于肠壁溃疡面的愈合 , 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人: 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果 , 以免使症状加重或影响治疗结果 。
冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃 。
吃苹果的常见禁忌
晚上不吃苹果 。大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿 , 认为这样既营养又止饿 , 还是不会长脂肪 。殊不知道 , 早上的苹果是金 , 晚上的则是垃圾 , 对身体是没有任何好处的 。
别啃苹果核 。你吃苹果的时候有啃到苹果核吗?苹果核含有少量有害物质———氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体 , 会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 , 严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心 , 苹果中的氢氰酸主要存在于果核 , 果肉里并没有 。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核 , 虽不会马上导致中毒 , 但长期这样吃 , 的确对健康不利 。
饭后不能吃苹果 。众所周知 , 晚后吃水果有利于消化 。但是饭后多长时间吃最合适呢?吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
健康吃苹果 , 别忘了以上禁忌哦 。