春季容易上火加上长期对这电脑眼晴视力也有所下降,现在为大这有推荐几个春季保肝明目的好方法,首推白醋鸭梨因其吃法简单而且最有效果 。
一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门 。
将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单 。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个偏方 。广东省中医医院名医工作室毛伟主任医师解释说,这是因为“酸甘化阴”,酸味是入肝养肝的,酸甘可以滋养肝阴 。在干燥的春季,这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到明目的作用 。
毛伟说,春季使人情绪高昂,同时也容易肝火过旺,烦躁易怒 。而且,进入春季,更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清,也同样是因为肝旺导致火气上扬,而肝经与目经相通,直接影响到眼睛 。
【白醋鸭梨食疗保肝明目最有效的吃法】 在清肝明目方面,一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴,比上述吃上几片梨更简单的,是茶余饭后来上一壶杭菊茶 。
其他食疗药膳的做法还有很多,比如清炖猪排骨或者鸡肉时,放上新鲜的鸡骨草、枸杞草,每天早茶或晚茶,吃上一两小碗 。
午饭时来一个百合炒瘦肉,能够清火润燥,有一定的滋补作用 。
将适量的绿豆,放在砂锅中清水煮熟,每天三餐前20分钟进食,连吃一周,也可以养肝护肝 。
以上就是为大家收集的养肝护肝的小秘方了,如果你有还有其它保肝明目的好方法也请你留言告诉我们 。
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