养生补血汤有哪些呢 _小知识

由于女性的特殊体质，生完宝宝后，或者是一些手术，都会引起女性的贫血症状，贫血不仅公是影响我们的身体健康，还会直接影响我们的美丽的容颜，所以在日常的生活中我们可以科学合理的进行饮食，多吃一些可以补血的食物，对我们女性的身体是有很大的好处，下面我们就来给大介绍两种养生补血汤的做法：
【养生补血汤有哪些呢】银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 。
社会的不断进步发展，我们女性的地位越来越高的同时，不仅要顾家，的有还需要上班，竞争激烈的工作也会让我们女性的压力也越来越大，所以要提醒各位女士，在繁忙的工作之余，经常为自己和家人做上一款养生补血汤，能让我们的身体更健康。