银耳和莲子一起煮汤的话 , 是具有减肥的效果 , 因为莲子是清热解毒的 , 可以帮助身体除去部分的毒素 。银耳莲子汤在夏天的时候是非常适合饮用的 , 可以让毛躁的心情舒缓下来 。
【食用银耳莲子汤可以减肥吗?】银耳莲子汤具有减肥的效果 , 尤其是做的时候非常灵活 , 可以加入一些减肥的食材 , 比如说薏仁 , 新鲜百合等 , 银耳的热量非常低 , 饱腹感会比较好 , 而且里面含有非常丰富的维生素和矿物质 , 能起到美容的效果 , 如果想要银耳汤的养眼效果好一些 , 可以加入一些红枣和山楂 , 红枣能减肥补气血 , 山楂能帮助消化和消耗脂肪 , 都能有减肥美容的效果 。
1.银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠 , 补脾止泻 , 益肾涩精 , 养心安神 。用于脾虚久泻 , 遗精带下 。银耳富有天然特性胶质 , 加上它的滋阴作用 , 长期服用可以润肤 , 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 , 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 。银耳能提高肝脏解毒能力 , 保护肝脏功能 , 它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力 , 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
2.它也是一味滋补良药 , 特点是滋润而不腻滞 , 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 , 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳富有天然特性胶质 , 加上它的滋阴作用 , 长期服用可以润肤 , 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 , 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 。
3.有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能 , 是传统的润肤养颜佳品 。
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