游泳的姿势有哪些哪种最快 _小知识

在我们的平时工作生物生活中，很多人都把游泳当成是一种生活乐趣和放松自己的一种娱乐方式，那游泳的姿势到底有哪些呢？哪种游泳姿势最快呢?
游泳的姿势有哪些：
1. 蛙泳
一般而言我们最常见的姿势就是蛙泳，蛙泳主要是用手臂向外划，再由下像内划，而腿部蹬腿的动作就像青蛙游泳一样，手臂开始外划时，这时候吸气，当双手伸过头时，同时蹬腿呼气。手划的时候腿不能动。
2. 自由泳
自由泳不受任何姿势的限制，主要是依靠手臂发力划水，腿部微微弯曲不断向下打水从而产生推动力。这个姿势我们呼吸的时候要和划水动作一致，当我们的手臂用力划水时，我们可以利用水流在我们头部的两侧形成波谷吸气。
3. 蝶泳
蝶泳和其它几种姿势比，最大的不同是他划水结束后两个手臂不再往前移动，改为空中移动手臂。依靠两个手臂发力，没有固定的姿势。
4. 仰泳
仰泳分为反蛙泳和爬式仰泳两种。仰泳时候我们的身体几乎全部水平仰卧在水中，头部在水中，只有脸部露出水面。

文章插图
游泳哪种姿势最快：
【游泳的姿势有哪些哪种最快】自由泳作为游泳项目之一，爬泳速度是最快的。爬泳也因此而成为自由泳的唯一姿势，它的游泳动作像极了爬行。自由泳的游泳姿势阻力比较小，结构设置合理。它相比其他姿势而言，速度比较均匀，自由泳是目前在世界上最不费力气又最快的游泳姿势。

游泳的姿势有哪些 哪种最快

游泳的姿势有哪些哪种最快