最佳的晚餐减肥餐

肥胖症的亲妹妹是否一直为减肥瘦身而深深地的苦恼呢,遭受着心身的难熬却一直减肥瘦身失败,主要是管不了嘴,并且还总喜欢吃肉类食品,彭化食品等高热量食物的东西 。可是,今日大伙儿能够学得一道减肥瘦身的特色美食哦,既能够考虑大伙儿对肉的冲动,又可以做到减肥瘦身的实际效果哦,这就是网编今日要与大伙儿共享的最好的晚餐减肥餐 。
一:鸡肉沙拉 酸牛奶
鸡脯肉相比生猪肉、牛羊肉等肉类食品,显著具备低脂肪低烧的特性,肉质地也更可口鲜嫩 。选用一切烹调方法、与多种多样辅材配搭都能制做出美味美食,且营养丰富,基本上能够变成减肥瘦身者摄入畜类蛋白的优选食材 。酸牛奶则能促消化,是通便的食物 。
原材料:鸡脯肉,香肠,红萝卜,各种蔬菜水果,盐,米酒,白胡椒粉,芝麻油,生抽酱油,清甜味色拉酱 。
作法:
【最佳的晚餐减肥餐】 1.红萝卜清洗后削皮切末;香肠切末 。将鸡脯肉清洗,剁碎糊状,放进器皿内,添加盐,米酒,生抽酱油,芝麻油,白胡椒粉,红萝卜末,香肠末,搅拌均匀,放到一边腌制一会预留 。