H系列处理器主流是搭载在轻薄本上，少数搭载在游戏本上，可以满足玩游戏、创作、视频剪辑、大型文件处理器等需求 。
H系列处理器推荐选择i5-13500H即可，性能释放激进，日常完全够用，没必要加钱上i7-13700H，有这多余的预算，加在内存或者显卡上，带来的使用体验提升更大 。
i5-13500H采用4大核+8小核架构，12核16线程，三级缓存18MB，最大睿频频率4.7GHz 。
根据我测评过的多款笔记本电脑，Thinkbook14+ 50W的i5-13500H单核性能在1779分左右，多核性能在14617分左右 。单核性能和i5-13500HX差不多，多核性能比i5-13500HX弱35.4%左右 。
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- P系列和U系列
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横向对比多款测评过的i5-13500H轻薄本，以战66六代酷睿版的i5-1340P为例，处理器单核性能相比i5-13500H弱1.6%左右，多核性能弱39.6%左右 。
U系列处理器主要是搭载在二合一便携本上，性能释放很弱，不推荐选择 。
AMD篇
AMD锐龙更新到7000系，这一系列处理器就是集历史之所成，有最新Zen4架构的处理器型号，也有历史Zen3+、Zen2等旧架构处理器型号，这些旧架构处理器型号其实就是马甲处理器，只是换了个CPU型号名字，性能几乎没有提升 。
所以在选择AMD锐龙7000系处理器的时候，需要学会辨别哪些是新架构处理器型号 。
辨别处理器架构看CPU型号的第三个数字，数字“4”就代表Zen4架构，比如R7-7840H 。第三个数字是“3”，第四个数字是5，则是Zen3+架构，比如R7-7735H 。第三个数字是“3”，第四个数字是0，则是Zen3架构 。
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辨别完架构，可以发现只有7045、7040系列处理器是最新Zen4架构，7035、7030、7020系列处理器则都是旧架构处理器型号 。
- 7045系列
7045系列处理器是以HX后缀结尾，专门搭载在游戏本上，最高16核32线程，三级缓存高达64MB，最高加速频率5.4GHz 。R9-7945HX可以和i9-13980HX打的有来有回 。
7045系列处理器推荐选择R9-7845HX、R7-7745HX型号，R7-7745HX处理器综合性能和i5-13500HX差不多，单核性能强4.2%左右，多核性能弱13%左右 。
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- 7040系列
这个系列处理器主要是搭载在轻薄本上，拥有移动端处理器最强的核显性能 。7040系列处理器型号后缀有“H”和“HS”，H后缀结尾的CPU型号是中国特供，实际CPU规格和HS后缀结尾的CPU型号的一样，比如R7-7840H、R7-7840HS 。
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