适合孕妇喝的炖汤食谱有哪些呢？ _孕妇

怀孕期是女士更为独特的阶段，在这个阶段，孕妇是需要补充许多的营养元素，考虑不一样环节胎宝宝发肓需要的营养元素，大部分的孕妇在饮食搭配上都是挑选炖一些汤来喝，但是煲汤的类型是许多的，一些汤是不宜孕妇来喝的，但是绝大多数的孕妇针对营养成分的煲汤都并不是非常的掌握，下边详细介绍合适孕妇喝的炖汤食谱。
合适孕妇喝的炖汤食谱
黄芪炖鸡汤
原材料：1只老母鸡(约1.5kg) ，黄芩50g ，川芎10-15g ，盐5g ，白胡椒粉0.5g;
作法：活鸡屠宰，用冷水清洗去头发，挖到内脏器官。随后黄芩削皮，川芎清洗预留。黄芩将被切割成1公分厚为的预留小条。然后，沙缸清洗，放进鲜水400g ，放进全鸡。去掉泡沫塑料后，添加黄芩，川芎，白胡椒粉，用文火煨2钟头，鸡脯肉边添加盐，随后炖2分鐘就可以服用。
作用：在老母鸡汤里加黄芩，以便提高补气血的功效，添加川芎，有推动血液的作用。当偿还具备活血和血液循环系统的功效，有利于生完孩子孑宫修复和产后恶露清除，强过单一的母鸡汤，因而具备补气养血，滋补内脏器官，祛淤，加快孕妈初期修复的作用，也可用以产后腹痛和产后恶露造成的生完孩子失血过多。
实胎八珍鸡
原材料：老母鸡1500克，生猪肉250克(猪瘦肉) ，党参15克，薏苡仁12克，甘草5克，熟地10克，川芎10克，赤芍10克，白术茯苓10克，姜片10克，盐8克，米酒10克。
作法：将党参(或山参3克) ，薏苡仁，甘草，熟地，川芎，赤芍，白术茯苓，川杜仲，清洗，放进清理茶包袋，扎口。随后全鸡屠宰，加开水，煮2分鐘，捞起来控干。洗生猪肉，切割成块。将鸡脯肉，生猪肉，药袋放进大石锅中，先放水熬，加上葱(切) ，姜(切) ，盐，米酒，煨1钟头，煲煮进行。
作用：实胎八珍鸡具备固胎补气补血、补肾壮阳养胎的作用，料汁美味可口浓厚，营养丰富。先天性体弱多病的人吃这菜，大有益处。习惯性流产或者在怀孕期有先兆流产症状，服食此菜，有非常好的防止实际效果。
孕妇喝什么汤最营养成分?
箩卜鲤鱼汤
主要材料：草鱼1只，香莱一两，葱1只，姜片3只，香莱少量。
作法
1、将鲫鱼放餐厅厨房干，圆葱，姜切条。
2、放锅中，炒草鱼盛出。
3、剩下油进行爆香圆葱，姜片。
4、锅中添加开水，鲫鱼放进炖至汤成乳白色，添加盐，黑胡椒粉调料。
【适合孕妇喝的炖汤食谱有哪些呢？】 5、最终添加箩卜烧开，盛盘享有。