小枣平常做甜点,零食的情况下,会用来作为调料,正餐 。小枣里能加速血液循环系统,清理血管垃圾,调养高血压,低血压 。抵抗皮肤过敏,去除异味,健脾养胃,提高胃口有较强的作用 。小枣中对生完孩子体质虚寒,贫血气血虚的病人,是非常好滋补养生作用的 。
蜜枣的功效与作用
1. 对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;
2. 枣所含的芦丁,是一种使血管变软,进而使血压减少的物质,对高血压病有预防作用;
3. 枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口 。
蜜枣粽子
主要材料:檽米1000克,
辅材:蓝莓干50克,小枣100克
作法
1.将粽子叶400克清洗,放进锅中添加冷水煮软,捞出沥水,预留 。
2.将檽米清洗干净,沥水,预留 。
3.将小枣装进碗内,蒸软取下,趁着热削皮,蓝莓干清洗,沥水 。
4.取3张粽子叶,糙面相对性,先放进1/3檽米,添加小枣和少量蓝莓干,再放进2/3糯米包成三角形棕子,用绳索扎牢 。
5.将包裹的棕子放进锅内,添加冷水用灶火煮约2钟头,再用文火焖约3处时,就可以服用 。
小技巧
食物相克:
蓝莓干:服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不适合同食蓝莓干和别的含钾量高的食材,不然易造成高血钾症,出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等 。
【蜜枣粽子的功效与作用,竟这么神奇!】小枣:枣忌与生葱、纯蜂蜜、淡水鱼、鳖蟹同食 。
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