鹧鸪蛋的营养价值很高么 _鹧鸪

鹧鸪蛋是一种营养成分较高的养生食材，它鸡蛋清厚稠，而蛋白质、碳水化合物、大豆卵磷脂蛋黄素，及其各种各样维他命、营养元素均高过一般生鸡蛋，而但内胆固醇的量却远小于一般生鸡蛋。将鹧鸪蛋煮开以后，味儿也较为香醇，并且沒有浓厚的腥味儿，有利于身体的消化。长期性服用得话，对中老年人增强抵抗力，防衰老都很有协助。
【鹧鸪蛋的营养价值很高么】
鹧鸪蛋对少年儿童的大脑发育有推动作用，补充人的大脑提高记忆力，对体质虚弱者能提升抗病性工作能力，对尽快恢复能具有輔助功效，也是赠予亲朋好友的极好礼物。除此之外，它针对治贫血和清除眼睛疲劳、提高身体功能、青春永驻、益寿延年、防风湿病和神经疼、消炎止痛、降烧消疼、营养成分滋补养生、消散老人斑，使皮肤亮润、医治女性经痛和不孕症等症、治失眠和神经衰弱、医治头昏和高血压、医治老年人哮喘、避免孕妇小产、补虚损、强筋壮骨、避免动脉硬化、避免头发掉下来和掉色、防腰、腿疼、治男性阴囊湿疹、医治小孩生疮生癞、治胃痛、治疖子、治疗闭经、治麻疹、治虚损、医治泌尿系结石、治冻伤、治癣、治疳积。
鹧鸪蛋营养成分成份检测汇报：赖氨酸（14．8mg）发热量（160．00大卡）蛋白（12．80克）人体脂肪（11．10克）碳水化合物化合物（3．10克）维生素D（337．00mg）尼克酸（1．11克）维生素b2（0．49mg）维生素E（3．08mg）钙（47．00mg）磷（180．00mg）钠（110．00mg）镁（4．20mg）锌（2．61mg）硒（25．48mg）铜（0．09mg）。鹧鸪蛋因期含有牛黄酸早已变成婴妇、少年儿童、都市白领的优选食品。
除此之外，也有研究发现，鹧鸪蛋中带有光黄素和光色素，他们全是具备防癌功效的物质，针对一个鹧鸪蛋而言，大约带有光黄素和光色素10mg，他们能抑止喉癌和淋巴癌病毒感染的增长。常吃鹧鸪蛋得话，针对人的皮肤的保养功效也是很显著的，因此针对追求美丽的女性朋友而言，鹧鸪蛋是一种美容护肤的食材。