心情差的时候，记得打扮自己，穿漂亮的衣服让自己看起来精神又清爽 。遇到难题，学会将情绪与问题分开处理，光顾着发泄情绪是解决不了问题的，将注意力拉回到“怎样搞定”才是正事 。最后，不跟他人盲目比较 。每个人都有独特的幸福，别自寻烦恼 。
【心情莫名烦躁怎么回事 最近特别容易烦躁是什么原因】境随心转，有人在陋室依然自得其乐，有人身居闹市依然郁郁寡欢 。想要开心很简单，记住：“你是情绪的主人，而不是奴隶 。”坏情绪来临的时候，停一停、想一想、动一动，生活日日都是太阳天 。
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