吃什么去肝火最快 _肝火

有些人抽血化验查肝功能，指标值却很一切正常，但是中医学却对他说肝火旺。这类群体，通常非常容易闹脾气，并且有时候会感觉头痛，有的还会继续有口苦口臭的觉得。造成肝火旺的原因有很多，例如日常生活不规律性或者情绪较为压抑感，都是有可能会导致肝火大。肝火大时，可以吃些凉性水果，像火龙果、梨和苹果哪些的，或者茄子、百合花等能够去肝火的蔬菜水果。
一、肝火产生的原因
肝火指肝火亢盛的病理学状况。因为肝失肃降，气郁化火或肝热素盛引发。与情绪兴奋过多也是有一定关联。临床症状多见眼赤、爱生气、头痛、肾区疼痛、口苦口臭、呕血、咯血、脉沉等数症。西医方面多觉得与高血压，甲状腺素较为亢奋等病症相关。
二、吃啥清肝火效果好
去肝火之新鲜水果篇
1.凉性水果：适合湿热体质群体
火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果等。
2.凉性水果：适合湿热体质群体
西红柿、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、红心柚、荸荠等。
去肝火之蔬菜水果篇
1.茄子
性大凉，味道微苦，泻六经实火，是一味微寒清热解毒食品。
2.百合花
性温生寒，具备清热润肺滋阴养血作用，对热症后余热回收未清，咽喉肿痛，闹心口干诸症均有功效。
3.莴笋
性寒性，能清肝火解肺胃郁火，肝火旺者常食有利。
4.连藕
性温寒，最无比食或捣汁，作用是清热解毒生津止渴、滋阴养血润肺止咳，若与梨子汁和匀同服其效更优。
5.莴笋
性寒性合适心经络有热、闹心口干、便干尿液发黄病症者服用，具备清热去火的作用。
6.青笋
性生寒材质脆爽、水份多，作用特性为清热解毒、疏肝理气、止咳化痰。合适肝肺有热者服用。
去肝火之健康饮品篇
1.黄菊花茶
大家都知道的去肝火奶茶，每日可泡一杯喝上，不但下火，还能清目，益处许多，但人体寒性的人要少喝，或添加老红糖再喝。用黄菊花煲茶作饮品，适用头昏脑涨、耳鸣、眼赤、眼花等病症。
2.鲍鱼汤
鲍鱼煲汤适用手心发热，眼干眼涩，时刻头晕目眩，非常容易气愤的人。
3.玫瑰茶
用玫瑰煲茶，时刻食用，对容易紧张者具备维护保养的功效。
4.绿豆粥
绿豆也是对下火很有协助的食材，寒性味甘，具备清爽祛毒的作用，肝火旺的人多喝绿豆粥或小米粥很有益处。
5.各种清爽口服液
【吃什么去肝火最快】 如夏桑菊冲剂、金菊口服液等对“降火”也很合理。何不常常用黄菊花、桑树叶、枸杞子等方剂为菊启茶这种中医经典方剂茶，有非常好的护肝祛火作用。