桃子的热量解析:最佳减肥水果

桃子为蔷薇科植物,陕西一带比较多见 。桃子的热量:48 大卡,因吃后具有很强有饱腹感,所以被评为最佳减肥水果 。下面看桃子热量详细讲解 。
【桃子的热量解析:最佳减肥水果】 桃子为蔷薇科植物或山桃的成熟果实 。原产我国陕西、甘肃一带 。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称 。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果” 。

桃子的热量解析:最佳减肥水果

文章插图
桃子的热量解析:
热量:48 大卡(100克可食部分)
度量单位热量(可食部分热量)1个(中)桃(200.0克,可食部分172.0克)83大卡1个(大)桃(250.0克,可食部分215.0克)103大卡标准(100克)48大卡 从以上桃子的热量上要吧得出:桃子是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,减肥时可适量食用 。因桃子具有很强有饱腹感,所以减肥效果是相当好的 。