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08 枸杞茶
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用料：枸杞、菊花、花茶、冰糖
做法步骤：枸杞、菊花和花茶直接冲泡就可以了，喜欢甜一点的可以加点冰糖，不想喝甜的就不加
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【秋天喝的几款养生茶饮 冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶】 小贴士：《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水 。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水 。
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