减肥路漫漫，谁还不知道要“管住嘴，迈开腿”呢？但很多人做不到啊 。
“有没有捷径可以走啊……”
商家们就是抓住了大家这个心思，推出了各种“无需运动节食”“纯天然无副作用”的减肥产品，再搭配减肥前后效果对比图，再理性的人，也会有心动的时候 。
但光“心理作用”式减肥可不行，这些减肥产品到底能不能行，这才是减肥星人真正关心的问题啊！
别急，别急 。科学家们可是心系人民群众啊，这不就来了吗 。

文章插图
2021年发表在肥胖领域权威杂志Obesity的一篇综述[1]，给我们仔细地分析了一下这些“减肥保健品” 。
研究人员从两万多篇文献中选出来了315篇有随机对照试验、针对成年人减肥的研究，其中涉及不少网络流行的减肥产品 。如果聪明的你没有踩过坑，记得看完分享给你的朋友，帮他们拔草 。

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