很多人都对分手有一个误解:主动分手的人,不痛苦;被动分手的人,才会陷入痛苦 。
其实这是大错特错,主动分手的人,也许会更痛,毕竟面对自己曾经深爱的人,主动说出“分手”二字,不仅需要很大的勇气,同样也是要承受,割肉一般的分离痛苦 。
从事情感咨询这么久,我发现很多伴侣分手后,是有很大的转圜余地的,但是就是被动分手的一方,接受不了被分手的事实,然后步步紧逼对方,原本对方可能只是负面情绪,等负面情绪过了,好好谈谈也就和好了 。
但是这种死缠烂打的方式,却逆转了局面,让挽回的难度增加,也让前任“落荒而逃” 。
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?错误的挽回方式 。
1、断联 。
很多人在分手后,去相信什么所谓的“断联”,结果断着断着,发现被删除拉黑了,或者对方出现新欢了 。
如果分手只是负面情绪作祟,你的断联,会让对方觉得,这段关系就是到此为止了,你也没有再争取,对方也就不会再原地等你,所以,要么就是跟你彻底划清界限,要么就是重新开始自己的感情生活 。
2、二次吸引 。
在我的课中,我经常会提到没有“二次吸引”,但是很多小伙伴依然还会问我这个问题:“老师,没有二次吸引吗?你不是告诉我们,要吸引对方注意吗?”
我觉得很多小伙伴在这也有一个误区:吸引对方注意≠二次吸引 。
要知道,当初对方爱你,你对对方已经具有一定的吸引力了,只不过是后来在相处中,不好的恋爱体验以及产生的“情绪筑墙”,掩盖了吸引力的作用力 。
而在挽回后期的吸引对方注意,也并非是二次吸引,简单来说,是要改变我们之前做的错误的地方,强化自己好的地方,通过各种媒介的展示,重新唤起对方对自己的爱意 。
而所谓的“二次吸引”正确的说法应该是,将你的改变展示出来,让对方看到你的变化,而正确的做法则是,把吸引力的点,放到最合适的时机,让对方相信,你是有所改变,并且在展示的同时,唤醒曾经你对他产生吸引的那个着力点 。
很多自己挽回失败的小伙伴,无奈地找到了我,问我:“老师,为什么分手以后,我吸引不到对方” 。
我就问她们是怎么吸引的,他们告诉我的大多数是,要么展示自己过的很好,吃吃喝喝的文案圈,要么就是发一些什么放下了,之类的文案,希望通过这类的展示,让前任注意到自己,当然了,还有很多很多,我在这就不一一介绍了 。我想说的是什么呢?就是错误的时机,发了错误的朋友圈,只会让对方逃得更远罢了 。
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想想刚分手后不久,对方的负面情绪还在,而你已经开始吃吃喝喝了,你是想让对方觉得,瞧,没有他,你过的更好吗?还是说,让他知道,你比他更早一步放下这段感情了呢?
同样的目的是挽回,但是不同的表达形式,会造成不同的反馈结果,而你错误的操作方式,只能是得到最差的反馈效果 。
这就是为什么,有的小伙伴,成功挽回,而有的小伙伴挽回失败,因为你用错了方式 。
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我相信很多小伙伴都经历过这个场景:
“所以,你不爱我了对不对?”是啊,为什么当初相爱的人,现在不爱了呢?归根究底,不是不爱了,也不是爱消失了,是当初给我心动的这个人变了,导致亲密关系也不似从前了 。(所说情况,不包含出轨和海王)
“你为什么不想想,我为什么会不爱你?”
女人在爱情中,越来越能作儿,男人越来越受不了;男人在恋爱中的减分制效应,忽视女人的感受和情感需求;又或者相处中,错误的方式,一个想吃苹果,另一个却递给对方葡萄;一个想沟通,另一个却不想升级矛盾,回避沟通 。最可怕的就是,一个拼命的想要,一个拼命的想逃;一个过度索取,一个倍感压力 。
随着多巴胺和催产素的递减,矛盾的递增,让看似粘合度很好的爱情,开始向下兼容,所以,才会觉得爱在消失 。
其实呢?爱还在,只不过是在经营关系上出了问题,导致出现了“情绪壁垒”,就像很多人分手的借口都是“性格不合”,事实呢?只不过就是相处问题而已 。
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