155高的标准体重是多少 _小知识

男性身高155cm，标准体重是52.5kg，女性身高155cm，标准体重是51kg 。体重（bodyweight）：裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。
体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。
身高155标准体重是多少女性身高155的女生，标准体重应该是47kg 。
【155高的标准体重是多少】国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算：
标准体重＝（身高cm-100)x09(kg) 。标准体重（女）＝（身高cm-100)x09(kg)-25(kg) 。超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。重度肥胖：大于标准体重50％以上。
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）／｛身高＊身高（m）｝。正常女子＝19-24 。
控制体重的方法
一、制定合理的控制体重目标
可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。BMI指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
二、制定合理的控制体重计划

最科学的控制体重的方式不外乎饮食的控制和合理的运动，如何用运动和饮食控制体重，其关键在于要有乐观向上的人生态度，持之以恒地参加运动锻炼，保持一生良好的饮食习惯及终身科学的生活方式。