为什么说练太极大师都短命 _练太极拳有什么坏处？

练习太极拳本身与寿命长短并没有多大关系的，而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰拳一样，透支身体，并非太极不好，而是练的人用的不好，练武的人外有人，天外有天，遇到高手切磋，一下就能留内伤。练真功夫而寿命长的，不多。练假功夫的（健身的），一般寿命都长，练假功夫的，是以养生为目的，适可而止，所以延年益寿。
练太极拳的坏处有什么太极是有益身心健康的运动，但是只要是运动就必然存在风险，因此练太极拳也会有一些坏处：
1、伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。
2、伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病，练太极时运动量的大小和强度要量力而行，不可勉强。
扩展资料：

练太极的注意事项
1、站姿端正：练太极，想要身正首先要保持头部正，这样才能避免东倒西歪的现象。头要自然领起，耳听身后，耳听身后是为了保持心理平，。人如果向前看，向前听，气会上升如果向前看，向后听，气会自然下降。从技击上讲，也要求眼观六路，耳听八方。
2、适当放松：练太极拳不是越松越好，松到节节贯穿，一气贯通时正好合适。如果再松，影响了丹田的核心地位，就产生了误差。所以松肩、沉肘、含胸、塌腰以形成丹田核心为度，全身各部位松的恰到好处，丹田的核心地位就会自然形成。如果松的不够，或者松的太过，都会影响丹田核心的形成，从而形成误差。
【为什么说练太极大师都短命】参考资料：

太极拳—百度百科
练太极拳有什么坏处？练太极拳的坏处：
伤身；
很多中老年人认为太极拳是一种舒缓、轻松的锻炼方式，并没有太大的运动量，因此在练习之前不会去做过多的热身运动，可实际上太极拳对身体锻炼的强度相当高，如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损伤。
伤气；
太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合，有些人在心烦气躁，或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳，会起到适得其反的作用，容易引发对身体的伤害和导致某些疾病。
伤骨；
练习太极拳最好是找一个好的师傅为你指导，光靠看别人练就自己学着比划是不对的，太极拳有着漫长的传承历史，每一个细节都有它重要的作用，光靠你自己比划会让很多动作做不到位，当你锻炼时，身体的中心全部压在了膝盖上，会对膝盖造成严重的损害。
为什么太极拳越打身体越差跟了个师傅，他的功夫很好，教得也很认真，我学得也很勤奋。却身体每况日下。中国有句古话儿“穷文富武” ，这句话很多人都听过，但是很多人不理解。
过去的人，家里没钱，那么学文，叫“穷酸秀才” ，有一杆笔一方墨，读圣贤书，最后博取一个功名。因为其读圣贤书，自身欲望不多，苦读明志，最后得功名，当官以后贪财好色必然，但是前期，花费不多。
但是你想学武，必须家里有万贯家财，有三个意思，第一武术是性命之术，有钱你未必学的着，所以找到一个好老师，你得养着。第二武术需要的东西多，场地，你得有个大房子，还需要器具，过去还有石栀子等等，这些东西你要买。第三：也就是最重要的一个，有钱，营养好，身体壮士，可练功。