鬼压床是怎么回事 _睡觉时鬼压床是怎么回事啊？

1、睡觉说鬼压床是指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能够动，事实上是患了睡眠障碍的疾病，鬼压床的现象在睡眠神经学上属于一种睡眠瘫痪。
2、患者在睡眠的时候呈现半醒状态伴随着情绪、脑电波是清醒的波幅有些人还会合并有影像的幻觉，但是全身的肌肉张力可降到最低的状态，所以就出现时属于半清醒状态但是身体不能动叫做睡眠瘫痪症。
鬼压床怎么回事鬼压床或者睡眠瘫痪是一种身体健康的人白天也同样经常发生的、非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍的脑缺血引起的。当然，白天发生的脑缺血的症状比较轻，比如，几乎每一个人夏天血压低时突然站立起来时，都发生过这种可怕的脑缺血症状，只是白天发生的脑缺血没有喊不出动不了的神经功能障碍。
低血压、贫血、睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅，是引起脑缺血鬼压床的几个常见的原因，特别是任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床。
睡觉时鬼压床是怎么回事啊？鬼压床没什么预示，就是生活压力过大、焦虑烦躁、作息不规律等因素引起。
鬼压床专业名称是睡眠瘫痪症，常表现为夜间熟睡时突然清醒，意识清楚，但身体却感觉千斤重，仿佛有物体压在身上一般，不能动弹，语言表达困难，几分钟后才得以缓解。
这种情况出现的原因与个人的生活压力过大、焦虑烦躁、作息不规律等因素有关。因此鬼压身并非是疾病的预兆，根据自身情况适当调整生活作息就可以缓解，不必过于担心。
预防鬼压床方法

1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
鬼压床是怎么回事？鬼压床是一件很可怕的事情！不信请看我同事自己的描述：
昨晚经历了一件特别可怕的事。我睡着之后，有团黑东西死死地把我的两根胳膊往下拉，然后我在挣扎中开始醒来。但我眼皮都睁开了却死活不能动，只能看着窗户，我有自己一部分清醒意识，却被更大的一团混沌控制着躯体。然后我就又被催眠，并在“梦”里去了一个地方，那儿有群姑娘，看着都疯疯癫癫的，她们的活动范围就是我这间屋子，期间有姑娘挠我，我居然会感到疼痛。最后我在巨大的死亡恐惧中醒来，黑东西消失，我恢复运动能力。感觉刚刚像极了一种“穿越” 。当时我快被吓死了，我就想自己是不是成了外星人的实验品它们要趁我身体最弱的时候夺走我的意识…
据说，凡是经历过鬼压床的人都会像我的这位同事那样开始疑神疑鬼，甚至从此走上了封建迷信的道路。但是，如果你了解了鬼压床的原理，我相信你不但不会觉得恐怖，反而会觉得很好玩，甚至还会想办法延长那种感觉呢。
简单来说，鬼压床就是睡眠状态交替不畅所产生的一种暂时的肌肉麻痹现象，科学术语称之为“睡眠麻痹”（Sleep
Paralysis）。
众所周知，人类的睡眠可以分为好几个阶段，其中有一个阶段最为有名，称之为“快速眼动”（REM）。顾名思义，这一时期的睡眠者眼球会快速转动，如果这时被叫醒，往往会报告说自己正在做梦，而且往往是那种特别精彩曲折匪夷所思的梦。
也就是说，人脑在REM睡眠期仍然处于极为活跃的状态，具体原因未知。
伴随着REM状态的到来，人类进化出了一种特殊的保护机制，学名叫做“REM迟缓期”（REM
atonia）。此时的人体肌肉系统处于麻醉的状态，完全无法动弹。这个机制是很有用的，你想啊，如果你在REM的梦境里被追杀，双腿不自主地开始乱蹬乱踢，那会是很危险的。
当然了，正常情况下，当你从REM状态里退出来时，肌肉的麻醉期也会立即停止，你的大脑又可以自如地指挥自己的肌肉群了。但是，一小部分人在一小部分情况下，两种状态的转变进行得不够彻底，此时大脑虽然已经苏醒，但“REM迟缓期”仍未解除，就会导致“睡眠麻痹”，此时大脑虽然是清醒的，但肌肉仍然处于麻痹状态，动弹不得，“鬼压床”就出现啦。
一项大规模研究显示，只有76%的人经历过“鬼压床”，某些特殊人群当中出现的几率可能会大一些，但绝大多数人的症状只会维持几秒钟，只有少数人会延长到几分钟左右，只不过当事人很可能会感觉十分漫长，并因此而产生恐怖之感。