1、从左右从站立排球 , 先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度;
2、然后再是慢走双走各一球运 , 再练胯下运球;
3、给孩子投篮定型 , 投篮姿势没有一个固定的模式 , 可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球 , 对墙模拟投篮;
4、熟悉球性 , 自抛自接 , 双手指尖拨球 , 腰部绕环 , 胯下八字绕环 , 胯下地滚球;
5、基本运球 , 高低运球 , 体前换手 , 胯下、体侧前后拉球;
6、传球 , 两人传球 , 三人传球 , 对墙传球;
7、投篮 , 篮下投篮 , 单手肩上投篮;
8、移动 , 滑步 , 加速跑 , 变向跑 , 后退跑 , 侧身跑;
9、每周练习三次 , 另加500米跑步 , 每周一次俯卧撑3组 , 每组3个到5个 。
儿童打篮球技巧教学 小朋友打篮球技巧1、首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣 , 可以陪孩子有玩玩篮球 , 引起孩子对篮球的兴趣 , 然后可以尝试报名初级的篮球班 , 让孩子能够正确的学习篮球 , 但是不要太在意结果 , 最初的时候培养兴趣才是最重要的 , 只要兴趣有了 , 再多加练习 , 都会有进步的 。
2、学习基本站立姿势 , 学习一门球类 , 首要要学会的就是这门球类的专门的步伐 , 也是脚步的移动 , 羽毛球有步法 , 篮球也是需要学习步法的 , 保持站立姿势时 , 两脚开立 , 脚跟稍放松 , 屈膝一定幅度 , 以降低重心 , 上体稍微往前倾 , 手自然的放于身体两侧 , 注意力要集中 , 随时准备向各个方向启动 。
3、学会如何转身 , 利用转身来恰当的避开防守人员 , 这样一来 , 就可以在抢板或者掩护是抢占先机 , 占据有利位置 , 适当传球
【如何教好小学生打篮球】
4、学会切入抢位 , 在进攻之前 , 必须要能切入抢位 , 做出一些能够让对方难以潘丹的假动作 , 从而为自己创造更佳的进攻机会 。
5、掌握良好传接球方法 , 传接球是篮球这一团队运动的核心了 , 一个人单枪匹马是无法赢得整个队伍的胜利的 , 通过传接球来实现战术配合 , 将单个人人 , 连接为一个整体 , 使得1+1>2 , 协调及时的完成传接球 , 使得团队之间也能相互弥补各自不足 。
如何教好小学生打篮球1、从左右从站立排球 , 先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度;
2、然后再是慢走双走各一球运 , 再练胯下运球;
3、给孩子投篮定型 , 投篮姿势没有一个固定的模式 , 可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球 , 对墙模拟投篮;
4、熟悉球性 , 自抛自接 , 双手指尖拨球 , 腰部绕环 , 胯下八字绕环 , 胯下地滚球;
5、基本运球 , 高低运球 , 体前换手 , 胯下、体侧前后拉球;
6、传球 , 两人传球 , 三人传球 , 对墙传球;
7、投篮 , 篮下投篮 , 单手肩上投篮;
8、移动 , 滑步 , 加速跑 , 变向跑 , 后退跑 , 侧身跑;
9、每周练习三次 , 另加500米跑步 , 每周一次俯卧撑3组 , 每组3个到5个 。
怎样才能教好小学生打篮球先要从基本功练起 , 最基本的先从左右从站立排球 , 先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度 。然后再是慢走双走各一球运 。之后就是再练胯下运球 , 想让孩子打好篮球 , 之后就是要给孩子投篮定型 。其实投篮姿势没有一个固定的模式 。只要孩子自己投的舒服就行 , 然后就对这一姿势定型 , 可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球 , 然后对墙模拟投篮 。汗水才能换来成功 。
如何让小学生学会打篮球比赛初学篮球 , 一定要根据小队员的生理和心理的特点正确的来扎实的基本功 。想要发挥最大的潜能 , 我们需要对以下加强有规范地、循序渐进的开展训练 。
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