如何熬黑五类粥 _黑米粥怎么做？

主料：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻50克、百合10克、薏仁100克、核桃2个、花生50克。
辅料：油适量、红糖适量。
步骤：
1、先将材料放入水中浸泡五分钟左右；
【如何熬黑五类粥】2、放入锅中煮10至15分钟，米变粘稠即可；
3、关火，盖上盖子闷五分钟，之后再加入少许水，放入红糖，继续热两分钟即可。
黑米如何熬粥放些什麼同熬好黑米比普通的大米之类要难熬一些，所以熬粥之前，最好泡上一个小时左右，我在家一般煮黑米粥，都是掺一些大米，也可以不掺，用电饭锅比较方便，用一般锅的话，要用勺子勤搅拌，这样做出来会很粘稠，很好喝。不过个人觉得黑米粥放白糖，冰糖是最好喝的。看你自己的口味了。你也可以放些花生，银耳什么的，反正黑米煮的开花就可以了，时间可能稍稍慢一点吧
黑米粥怎么做？黑米粥熬的方法如下：
1、黑米淘干净。
2、冷水浸泡三个小时。
3、锅内添加适量冷水。
4、加入泡过的黑米。
5、小火煮。
6、煮到黑米开花关火。
7、盛出加入白糖调味即可。
黑米粥需要那些材料怎么熬黑米和薏米同属没粘性粮食，仅用二者同时做粥时，米粒和水不能结合成粘糊状，故不能成为味美的粥。我的做法是：
1材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量（也是我自称的八宝稀饭）
2过程：1）先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用
水浸泡开
2）将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮
开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），
再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后
改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥
3进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃
在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的称赞，因此我特向你推荐这种食法，希望你能喜欢。
怎么熬黑米粥问题一：熬黑米粥的方法黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品

问题二：如何烧黑米粥黑米粥讲究的是时间和火侯,在煮之前最好泡一下,用冷水泡,刚开始煮的时候用大火将其烧开,再调成温火或小火亥慢地炖,慢慢地熬,主要得看时间与火候同意三楼的,用压力锅也可以的

问题三：正宗最好吃的黑米粥怎么做？主料：黑米100克、红糖适量。做法：先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，1-3小时吧。放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时。口感：柔腻可口。注意事项：1，最好别用微波炉热，黑米粥很粘，不容易均匀受热，还容易糊了。2，做好后一次性食用，再次加热食用的话会变质。

问题四：黑米怎么煮啊他们说的没错，黑米用水浸泡一夜再煮，夏季可在泡米盆上附上保鲜膜，放到冰箱里。熬黑米最好用泡米水来煮，以免营养流失攻最好用小火长时间熬煮，这样才能使黑米的醇香和营养熬出来。

问题五：怎样煮黑米粥？黑米粥制作方法
把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶25；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦。
黑米减肥法提示
1、黑米不是黑糯米，那是另一种。
2、黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！
我认为这种减肥方法应该是十分有效的。
备注：100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。
如果人一天只摄入333大卡热量，想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿，只是要牺牲口感。
减肥方法介绍完了，下面为大家介绍一下原理，看看原理貌似可以减肥，但是要看看自身的体制条件了，从理论上说，人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止) 所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。