黑豆和瑶柱可以一起煲排骨吗 _黑豆和排骨可以同煮吗

一.黑豆瑶柱煲排骨汤
材料：排骨，黑豆，洋葱1个，瑶柱，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜，水1800cc，盐少许。
做法：
1、排骨洗净，放入沸水中过去烫去血水；黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用；
2、洋葱红萝卜洗净，切成块状，瑶柱洗净；蒜头去膜，备用；
3、取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟；
4、将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可；
煲黑豆核桃骨汤能放瑶柱吗可以。黑豆是补血的，排骨是补钙的，如果放瑶柱就不要放太多，大的一粒就可以了。排骨，在中国通常特指的是猪的肋骨，是烹饪菜肴的一种代加工的食材。因中国食用肉以猪肉占比更大，也是中国人饮食结构导致。如：红烧排骨，是一道中国家常菜。同时排骨也可以泛指猪、牛、羊等动物去皮后剩下的肋骨。
黑豆和排骨可以同煮吗黑豆、排骨是可以一起煲汤的。
黑豆排骨汤:具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效
黑豆煲排骨汤的功效
黑豆为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
【黑豆和瑶柱可以一起煲排骨吗】排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经补肾养血，滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。