1、每天给自己定一个学习量，适量就多了也不容易学进去，反而打击自信心 。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起 。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好 。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等 。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科 。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的 。
3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的 。
4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果 。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上 。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好 。今日事，今日毕 。
暑假作息计划表暑假作息时间计划表建议：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习 。比如上午8-9点写作业或练字 。晚上7点30分到8点读书 。时间不要长 。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间 。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性 。家长只能建议 。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松 。但要保证其它时间段的正常学习 。
怎么做暑假计划表暑假计划表制作如下：
1.规划好整个暑假的大致时间：
暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间 。这一点要总体把握，建立你的时间概念 。
虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大 。
2. 总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞 。，补弱项还是增强项？一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步 。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习 。
例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等 。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握 。
3. 每天学习时间的确定：
根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞 。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心 。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞 。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间 。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时 。
必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题 。当然这个时间你也要计算进去 。
4. 具体的时间规划表：
第1~2个星期：可以报个补习班 。总体的补下各科不足的地方 。
第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：
7：30 -8：30起床梳洗吃早饭
8：30-9：00背书背单词
9：00-12：00数学
12：00-14：00吃饭午休
14：00-16：00物理
16：00-18：00化学/生物
18：00-19：00晚饭
19：00-21：00英语/语文
21：00准时休息
暑假个人计划表5篇 日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，又迎来了一个全新的起点，让我们对今后的工作做个计划吧 。好的计划是什么样的呢？下面是我为大家精心整理的暑假个人计划表，希望对大家有所帮助 。
暑假个人计划表篇1
暑假计划——四个学会
学会生活
这是孩子必须要学会的一课，包括自己的饮食规律、作息规律，即便是放假在家，爸爸妈妈也要按照幼儿园的生活规律，与孩子做好约定，中班和大班的宝宝已经是大朋友了，可以与爸爸妈妈一起做一个计划表，自己做时间的主人 。这里，童老师给大家准备了一个时间安排表，大家可以参考一下 。