空腹可以饮茶吗

我们国家从很早的时候就已经开始讲究一个茶道了,由此可见,茶在中国的历史文化中的流传是非常广泛的 。一直以来我们都知道,茶可以解百毒 。茶叶中所含有的一些物质不仅能对我们起到利尿消肿的功效,而且还可以缓解人体的衰老 。那么空腹的时候可以饮茶吗?我们就一起来了解一下吧!
【空腹可以饮茶吗】清晨起床,空腹之时不要立即饮茶 。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状 。这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解 。
凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘 。
另外,大部分茶叶含有氟,空腹饮茶易致氟摄入量过多 。如果氟在人体内蓄积过多,可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿,甚至对骨质产生毒害作用 。据测定,砖茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟 。一般情况下,每天用3至10克茶叶,按上述资料计算,显然不会使人体增过量的氟 。但清晨空腹饮茶,尤其是饮用浓茶,长期以往,就有可能会起慢性氟中毒,引发上述症状 。
通过上述内容的介绍,相信大家都已经知道了空腹的时候是不宜饮茶的 。茶叶具有一定的刺激性,空腹饮茶不仅会很伤肠胃,而且茶叶中的生物碱会让人产生头晕、心慌、恶心的情况出现 。所以正确的饮茶时间应该控制在每次饭后的半个小时以后才合适 。