丝瓜的营养价值及功效有哪些？ _丝瓜

丝瓜有清热解毒之功效，鲜嫩可口，平时可以煲汤，也可以做菜，老丝瓜的丝瓜烙，还可以用来刷碗，刷锅，能够把郭小荷有你全部都刷干净，丝瓜中有着丰富的维生素及矿物质，包括一些植物方面的元素，其中功效也是比较多的，能够预防炎症，还可以调节肠胃功能，还促进消化和吸收。
食材介绍
丝瓜为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，一年生攀缘性草本植物，果实形状如黄瓜，花黄色，是人们喜爱日常蔬菜。我国南、北各地都有栽培。食用丝瓜主要有两个品种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。云南南部有野生，但果较短小。丝瓜易容易被氧化所以快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用盐水过一过或者是用开水焯一下。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；也可入药。
营养价值
丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。
1.丝瓜中含维生素B、维生素C等成分，是美容佳品。
2.丝瓜有调理女性月经的作用。
3.丝瓜还可用于预防各种维生素C缺乏症。
4.丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。
5.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
适用人群
一般人均可食用。
1.月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
2.体虚内寒、腹泻者不宜多食。
3.丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
食用效果
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；
可消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风；
用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
【丝瓜的营养价值及功效有哪些？】 丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。