技术要领:就是在掌握以上推球技术的基础上,拍面要后倾,并把拍子插到球底部,向前推的时候,大母指松开,变拍子后倾为前倾,有点翻拍猛力前送的感觉 。推挡是一项重要的基本功,也是封球的重要技术 。业内人士说得好:“只会拉弧圈球不是高手,同时又会封弧圈球才算高手” 。这就要求我们必须练好推挡技术 。
7、乒乓球接发球技术之吸接
所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术 。也就是说,在推挡技术动作的基础上,触球时拍子不是向前推,而是减力后撤 。技术要求:重心要提起来,后脚跟稍离地,含胸收腹 。在减力时,不是整个拍子向后撤,而是拍子在端平时下半部向后撤,上半部顺式前移 。直握拍手的大母指要松开拍子,主要食指和虎口控制住拍型角度 。要做好减力,手臂及手指在击球前一定要放松,这是关键 。我们常说的贴一板,这一技术与吸接有点接近,但也略有不同,这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧!
8、乒乓球接发球技术之拉接
所谓拉接,是我们常说的那种提拉球 。一般是用来对付长球的方法 。在拉接中,要特别注意第一时间与第二时间的本质区别 。手低于台面接触球,一般情况下就可以认为是第二时间 。高于球台或基本与球台在一个平面上时,可认为是第一时间,此时拉接,容易发上力,能够保证一定的准确性,它能在时间上争取主动 。而在第二时间接触球时,就需要适当的调整,在力争压低弧线的同时,主要是要落点来控制对方 。
初学者在开始练习拉接时,要多注意练习在第一时间拉球,体会发力击球时对旋转的感觉,等到水平达到一定程度后,在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉 。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大 。拉接往往用于过渡的多,而冲接一般用于进攻 。至于打磨结合的比例,两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术,并已广泛运用 。
这一技术横握拍选手比较适用 。其技术要领(以右手持拍为例):大臂抬起端平,小臂和手腕自然下摆,屈收到右掖下,离右肋20厘米左右 。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子,向左前方包球发力 。拍子运行轨迹有一个左内弧线,由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同,所以能侧拉出三种旋转:拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球 。实战效果很好!
9、乒乓球接发球技术之挑接
所谓挑接,是接短球的一种方法,分为正手挑和反手挑 。从目前优秀运动员的实际应用情况来看,这一挑接技术均适用于(直)横板运动员 。
挑接的动作要领是:当球即将过网时,手伸进台内,同时,视来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿插入台下 。以右手拍选手为例,正手挑,如果是正手位就上右脚反手位,就上左脚 。用正、反手挑球,当前脚伸入台下,后脚适当跟上一点 。再来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主 。在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小内收(正手)和外展(反手),适当给球一点摩擦,以保证准确性 。但挑接一定挑出力量,要有突然性,为下一板求得主动,创造进攻条件 。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动 。在过去多数运动员以搓接为主的时代,现在开始向台内挑接和侧拉转变,这是技术的一个创新 。
10、乒乓球接发球技术之带接
所谓带接,是一种对付上旋球的比较好的办法 。其特点是能够借上对方的力,再往前带,过去的球弧线低,而且往前拱,给对方的'连续进攻造成一定的困难 。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的方法变线,稳定性强,过去的球速快,往往收到意想不到的效果 。另外,在关键时的相持球中也采用快带的方法,也会收到很好的效果 。马林的快带,做得最好 。快带时整个过程中手腕放松触球,有利于微调球的弧线、落点并增强手感 。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力,但主要是借力 。
技术要领:快带的拉手很小,主要是调整击球的位置,并根据来球高低、上旋强度,来调整拍子前倾的幅度 。要在上升期把球带过去,用手腕的调整进行变线 。快带时身体重心也要提起来 。以防止球出界 。
11、乒乓球接发球技术之拱接
所谓拱接,就是我们常说的那种挤球 。说到底也是推挡细分的一种,它与推下旋球的动作有相似之处 。只不过前者能推下旋球,后者能推出下旋球 。为什么拱过去的球是下旋呢而不是上旋呢这是源于技术动作的不同!推下旋时,拍子上半面有向前送的动作,而拱接没有这个动作 。是根据来球的不同旋转和强度,拍子后倾,固定拍子角度,不仅拍子向前推,而且还稍有向下的动作 。所以拱过去的球,就有了下旋 。
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