醋泡花生米
醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中 ， 一日后食用 ， 每日2次 ， 每次10-15粒 。长期坚持食用可降低血压 ， 软化血管 ， 减少胆固醇的堆积 ， 是防治心血管疾病的保健食品 。
将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后 ， 每日早、晚各吃10粒 。在服用过程中 ， 注意观察血压下降情况 。血压比较稳定后 ， 可每隔2～3日服用一次 。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用 。
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